🍽️

Здорове харчування для активного довголіття

Професійний сервіс індивідуального планування збалансованого харчування для людей похилого віку. Зміцнюйте здоров'я та покращуйте якість життя разом з zarmethel.

Розпочати планування Дізнатися більше

Чому варто обрати zarmethel?

Ми розуміємо особливі потреби харчування людей похилого віку та створюємо індивідуальні програми для підтримки здоров'я та активності.

👨‍⚕️

Професійні консультації

Дієтологи з досвідом роботи з людьми похилого віку

📊

Індивідуальний підхід

Плани харчування з урахуванням стану здоров'я

🎯

Досягнення цілей

Поступове покращення показників здоров'я

Переваги збалансованого харчування у похилому віці

Правильне харчування є основою активного довголіття та збереження хорошого самопочуття. Наш сервіс допомагає створити оптимальний раціон для підтримки здоров'я та енергії.

  • ✓

    Зміцнення імунної системи

    Збалансований раціон підтримує природні захисні функції організму

  • ✓

    Покращення роботи серцево-судинної системи

    Правильне харчування сприяє здоров'ю серця та судин

  • ✓

    Підтримка оптимальної ваги

    Індивідуальні плани допомагають підтримувати здорову вагу

  • ✓

    Покращення травлення

    Правильно підібрані продукти сприяють здоров'ю шлунково-кишкового тракту

  • ✓

    Збереження енергії та активності

    Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня

Щаслива літня пара готує здорову їжу на кухні
Літня жінка консультується з дієтологом онлайн

Як працює наш сервіс

Простий та зрозумілий процес створення індивідуального плану харчування. Ми підтримуємо вас на кожному етапі шляху до здорового способу життя.

1

Первинна консультація

Детальне обговорення стану здоров'я, харчових переваг та цілей

2

Аналіз потреб

Оцінка індивідуальних потреб в калоріях, вітамінах та мінералах

3

Створення плану

Розробка персонального меню з урахуванням всіх особливостей

4

Постійний супровід

Регулярні консультації та корегування плану за потребою

Наукові факти про користь правильного харчування

Різноманітні свіжі овочі та фрукти

Дослідження показують, що збалансоване харчування у похилому віці сприяє збереженню м'язової маси, підтримує когнітивні функції та зменшує ризик розвитку хронічних захворювань. Правильно складений раціон забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки всіх життєво важливих функцій.

Особливо важливими для людей похилого віку є білки високої якості, які допомагають зберегти м'язову масу, кальцій та вітамін D для здоров'я кісток, омега-3 жирні кислоти для роботи мозку та серця, а також антиоксиданти для захисту клітин від окислювального стресу.

Наш сервіс враховує всі ці аспекти при створенні індивідуальних планів харчування, забезпечуючи оптимальний баланс поживних речовин та смачні, різноманітні страви, які приносять задоволення від їжі та підтримують мотивацію дотримуватися здорового способу життя.

Оберіть зручний тариф

Гнучкі умови співпраці для досягнення ваших цілей

Стартовий

1200 грн/місяць
  • ✓Індивідуальний план харчування
  • ✓Онлайн консультація дієтолога
  • ✓Список покупок
  • ✓Базова підтримка
Обрати план
Популярний

Оптимальний

2000 грн/місяць
  • ✓Все з тарифу "Стартовий"
  • ✓Щотижневі консультації
  • ✓Рецепти з інструкціями
  • ✓Корегування плану
  • ✓Чат підтримка
Обрати план

Преміум

3500 грн/місяць
  • ✓Все з тарифу "Оптимальний"
  • ✓Персональний дієтолог
  • ✓24/7 підтримка
  • ✓Допомога з покупками
  • ✓Сімейний план
Обрати план

Що кажуть наші клієнти

Реальні історії змін та покращення якості життя

МА

Марія Андріївна

68 років

"Завдяки zarmethel я відчуваю себе набагато краще. Енергії стало більше, а готувати за їхніми рецептами — справжнє задоволення!"

ОВ

Олександр Володимирович

72 роки

"Дієтолог допоміг мені скласти ідеальне меню. Тепер я знаю, як харчуватися правильно та смачно."

ІП

Ірина Петрівна

65 років

"Індивідуальний підхід та постійна підтримка — це те, що мені було потрібно. Рекомендую всім!"

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму і наш дієтолог зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації